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食谱

番茄 - 贾拉普尼奥锅酱与Hominy,香菜和石灰

屈服:产量约2杯。

这种热情的锅酱将西南风味带入了一个简单的味道烤鸡。您会在超市的罐头豆旁边找到罐头罐头。那些耐嚼的掘金为成品酱提供了很好的质地和玉米味。

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  • 1食谱烤鸡
  • 1杯自制或低盐鸡肉汤
  • 1/2杯新鲜或罐装切成丁的番茄(约1个中李番茄)
  • 3汤匙。新鲜的柠檬汁
  • 1汤匙。橄榄油
  • 4个丁香大蒜,切碎
  • 1个新鲜的墨西哥胡椒,播种和切碎
  • 1杯金色或白色的罐装,沥干和冲洗
  • 烤锅中的果汁退化
  • 3汤匙。切碎的新鲜香菜
  • 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉

营养信息

  • 每1/4杯营养样本量
  • 卡路里(KCAL):50
  • 脂肪卡路里(KCAL):20
  • 脂肪(g):2
  • 饱和脂肪(G):0
  • 多不饱和脂肪(G):0
  • 单不饱和脂肪(G):1.5
  • 胆固醇(MG):0
  • 年代odium (mg): 410
  • 碳水化合物(G):8
  • 纤维(G):1
  • Protein (g): 2

准备

  • 鸡肉烤时,将汤,西红柿和酸橙汁混合;搁置。用中火加热10英寸煎锅或炒锅中的油。加入大蒜和墨西哥胡椒;炒至芬芳和金色,不到1分钟。加入HOMINY和炒,直到水分蒸发,1分钟。加入肉汤混合物和倒入锅汁;煮至约2杯,7至10分钟。加入香菜,然后用盐和胡椒粉调味。倒入服务容器,与雕刻的鸡肉一起食用

尝试一种年轻的,果味的果质歌海娜混合物,例如来自澳大利亚的D'Arenberg Stump Jump Grenache-Shiraz-Mourvedre或来自法国南部Costieres de Nimes地区的Mas Grand Plagniol“传统”。

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