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配方

柠檬草釉烤泰国鸡腿

斯科特·菲尔普斯

一份:

柠檬草为这道菜增添了美妙的香味。为了准备它,修剪掉顶部和足够多的底部,使你不再看到木质的核心,然后去掉坚硬的外部叶子。将剩下的浅绿色茎交叉切成薄片,然后细碎。

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鸡:

  • 2茶匙。姜黄粉
  • 1茶匙。鲜姜末
  • 1/2茶匙。菜籽粉
  • 1/2茶匙。卡宴
  • 犹太盐
  • 6鸡腿上的全皮

对于炖汁和釉料:

  • 2茶匙。花生油
  • 1杯切碎的葱(仅白色和浅绿色部分)
  • 1/3杯切碎的柠檬草(1到2个大茎或3个中等茎)
  • 1 Tbs。蒜蓉
  • 2茶匙。鲜姜末
  • 1 Tbs。泰国绿咖喱酱
  • 3杯低盐鸡汤
  • 2 Tbs。亚洲鱼露
  • 1 Tbs。砂糖
  • 犹太盐

服务:

  • 1-1/2杯泰国茉莉米饭,即食

营养信息

  • 卡路里(千卡):370
  • 脂肪卡路里(千卡):170
  • 脂肪(g):19
  • 饱和脂肪(g):5
  • 多不饱和脂肪(g):4.5
  • 单不饱和脂肪(g):7
  • 胆固醇(mg):105
  • 钠(mg):970
  • 碳水化合物(g):15
  • 纤维(g):1
  • 蛋白质(g):34

准备

  • 在一个小碗中,混合姜黄、生姜、芫荽、辣椒和1茶匙。盐把鸡腿擦得到处都是。盖上盖子并冷藏至少2小时,但最好过夜。

烧焦

  • 准备一个气体烤架,用中火直接烧烤。烤制双腿,直到双腿两侧开始变成棕色,每侧烤3到5分钟(仔细观察是否有爆发)。放在一边。

  • 准备间接烧烤用的烤架。在一个8夸脱的重型锅中,用中火加热油。加入葱,搅拌1分钟。加入柠檬草,搅拌1分钟。加入大蒜和生姜,搅拌1分钟。拌入咖喱酱,直到蔬菜被均匀地涂上一层。加入肉汤、鱼露和糖,烧开。从加热炉中取出。
  • 将鸡腿放入炖汁中。把锅放在烤架上,放在凉爽的地方。盖上锅盖,关上烤架盖,煮30分钟,直到腿变软。把鸡肉放到盘子里。
  • 将炖好的液体倒入耐热容器中,如Pyrex量杯,静置直到脂肪上升到顶部。撇去油脂并丢弃。

  • 准备烤架,用中火直接烧烤。滤出足够的炖汁,得到1杯,然后在一个小平底锅中用中火煮15分钟,直到烧成1/4杯釉面。(将过滤过的固体返回到剩余的烹饪液中)。
  • 在每只鸡腿的一侧刷上一些釉料,然后将釉面烤下来,直到釉料开始变色,大约需要2到3分钟。在腿的另一侧刷上釉料,然后将腿翻过来,因为皮肤可能会粘在烤架上,所以在翻跟前轻轻撬起任何卡住的地方。烤2到3分钟,直到第二面变成棕色。
  • 食用时,如有必要,将剩余的烹饪液重新加热,并用盐调味。在6个碗里各放一些米饭,把一条腿靠在米饭上,用勺子舀一些烹饪液。

提前提示

你可以在上菜前一天把这道菜炖熟。冷却后,将鸡肉和炖汁分开包装。冷藏过夜,第二天上釉。为了更好地开展这项工作,你可以在炖鸡的前一天给鸡肉调味。

要使用木炭烤架:烧鸡时,用中火:用烟囱起动器或电起动器点燃约5夸脱木炭(80到100个煤球)。当木炭燃烧良好时,将其摊铺在木炭炉排表面,并将烹饪炉排放置到位。让木炭燃烧,直到它被灰覆盖。要测试温度,请将手放在烹饪炉排上方约两英寸处;当你可以把手放在那里3到4秒钟(中火)时,你就可以烤鸡肉了。

烧焦后,将煤均匀分开,靠在烤架的两侧(使用长柄钳子移动煤)。把炉排放好;如果您的烹饪炉排有铰链部分,请将其放置在木炭上。将烤箱温度计放在冷却区上方的炉排上,盖上盖子,让煤燃烧,直到温度计读数约为350ºF。准备好后,将锅放在冷却区上方,按照上面的指示炖煮。每隔20分钟检查一次温度计,根据需要补充木炭,以保持温度在325ºF和375ºF之间。如果煤仍然燃烧良好,只需在顶部添加少量未点燃的煤即可。否则,您需要添加点燃的煤。

为了给鸡肉上釉,像烧焦步骤一样,再烧一个中火。按照配方中的说明继续上釉。

评论

评价或审查

审查(5项审查)

  • sbgolden| 08/12/2009

    我喜欢它的味道。尤其喜欢能够提前准备,在上菜前在烤架上烤好。而且它在室温下也很棒,所以它是一道很好的夏季娱乐菜。在最初的烹饪过程中,我的时间很紧迫,在摩擦和第一次加热之间留出24小时后,我没有点燃韦伯,而是在铸铁烤盘上烤焦了腿,然后在300度的烤箱中炖了一个小时。那是在早上。晚上,我在木炭上完成了它们。这是一个神话般的和所有伟大的打击!

  • 用户先锋
    鸭福| 08/01/2009

    这个烤肉炖食谱是这一系列中最好的之一。味道好极了,最后烧烤真的增加了味道。这个是看守人!我的主菜是巴士马蒂米饭,旁边是泰国罗勒,配上鸡肉和酱汁非常完美。

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