Facebook LinkedIn 电子邮件 Pinterest 推特 Instagram YouTube图标 导航搜索图标 主搜索图标 视频播放图标 加上图标 减号图标 检查图标 打印图标 注意图标 心脏图标 充满心图标 单箭头图标 双箭头图标 汉堡图标 电视图标 关闭图标 分类 汉堡/搜索图标
食谱

鸡肉塞伦萨拉和榛子酱

法国Ruffenach

服务:四个。

您可以使用剩下的烤鸡从骨头上拉出,以代替炒乳房。对于品种,请尝试用碎的gorgonzola代替老化的guda,用chanterelles代替portabellas,或代替菠菜代替Mesclun。

betway电子竞技俱乐部

用于调味料:

  • 2汤匙。红葡萄酒醋
  • 2个丁香大蒜,切碎
  • 1葱,切碎
  • 1茶匙第戎风格的芥末
  • 1/3杯超级橄榄油
  • 2汤匙。榛子油(或仅使用更多橄榄油)
  • 1茶匙切碎的新鲜百里香
  • 2茶匙。切碎的新鲜罗勒
  • 盐和新鲜的黑胡椒粉品尝

给沙拉用的

  • 1/2磅Mesclun混合物
  • 3汤匙。橄榄油
  • 4无骨,无皮肤的鸡胸肉(每个4盎司)
  • 2个大型Portabella蘑菇,切成薄片
  • 1/2红洋葱,切成薄片
  • 1/2杯(1-3/4盎司)磨碎的老年gouda
  • 1/2杯烤切碎的榛子

营养信息

  • 卡路里(KCAL):590
  • 脂肪卡路里(KCAL):450
  • 脂肪(G):50
  • 饱和脂肪(G):8
  • 多不饱和脂肪(G):5
  • 单不饱和脂肪(G):35
  • 胆固醇(MG):75
  • 钠(MG):500
  • 碳水化合物(G):8
  • 纤维(G):3
  • 蛋白质(G):30

准备

做敷料:

  • 在一个中等大小的碗中,将醋,大蒜,葱和芥末搅打在一起。在油中慢慢搅拌直至乳化。加入草药,用盐和胡椒粉调味,混合充分。搁置。

做沙拉:

  • 将Mesclun放入一个大搅拌碗中;搁置。在一个大炒锅中,加热2汤匙。高高的橄榄油直到很热。加入鸡肉,烧烤,每侧约2至3分钟。将热量降低至中低点,然后继续烹饪,直到鸡肉完成5至8分钟,具体取决于厚度。将鸡肉转移到切菜板上,静置5分钟,然后将其切成薄片。添加剩余的1汤匙。向炒锅上油,将热量变成中等高度,然后加入蘑菇和红洋葱。炒至嫩,约4分钟。 Reduce the heat to low, pour in the dressing, and just heat through. Pour the mushroom and onion mixture and about threequarters of the liquid from the pan onto the greens and toss well to gently wilt them. Distribute the salad among four serving plates. Top with the sliced chicken, cheese, and hazelnuts. Drizzle the remainder of the dressing over the chicken and serve immediately.

评论

费率或审查

评论

我们尚未收到此食谱的任何评论。

你做到了吗?告诉我们你的想法!

对此食谱进行评分

写评论

美味的菜

找到您渴望烹饪的灵感

精美的烹饪杂志

今天订阅
节省多达50%

已经是订户了吗?登录

下载必威体育馆

查看全部

连接

在您最喜欢的社交网络上进行精细烹饪

我们希望您喜欢免费的文章。要继续阅读,请立即订阅。

获取印刷杂志,在线25年的《返回》,超过7,000种食谱等等。

开始你的免费试用