服务：4
为了保持健康，我们需要将注意力转向更多的水果和蔬菜，然后远离精致的谷物和高脂肉。这道菜中的肉是多汁而瘦的猪里脊肉。它仅占用四分之一，但仍然满足。
将芥末均匀地撒在猪肉上，然后撒上香菜，胡椒粉和盐，按下粘附，使香料粘附。
用中火加热12英寸防烤箱煎锅中的油。煮猪肉，用钳子旋转，直到每侧约3分钟，直到整个侧面都变成褐色。将煎锅放入烤箱中，烘烤，直到猪肉寄存器的厚端155°F，18至20分钟。在切成薄片之前，请至少休息5分钟。
For a complete meal, serve the pork with甜辣的烤蔬菜andBrown Rice with Walnuts and Golden Raisins。
食谱变得完美，我在上面搭配黄油酱酱，并与土豆泥和香菜一起食用。
这非常容易，风味很好，但是烹饪到155个完全杀死了它。我会煮约140-145，然后让它坐下，轻轻覆盖5分钟。我还会花时间用锅滴来快速酱汁。
完美，我什至没有从食谱中改变的任何东西。绝对完美，美味，我们现在一遍又一遍地制作。
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