服务：4
这里,鸡胸肉塞然后烙印until golden-brown. The pan sauce is made separately, which both saves time and prevents the stuffing from getting into the velvety sauce.
betway电子竞技俱乐部
- 4boneless, skinless chicken breast halves (about 1-1/2 lb. total)
- 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
- 4oz. fresh goat cheese
- 2汤匙。coarsely chopped pitted Kalamata olives
- 2 tsp. finely grated lemon zest (from 1 large lemon)
- 1-1/2茶匙。切碎的新鲜迷迭香
- 2-1/4盎司。（1/2杯）通用面粉
- 3盎司。（6 tbs。）无盐黄油，切成6块
- 1汤匙。特级初榨橄榄油
- 3 Tbs. minced shallots
- 1-1/2 Tbs. balsamic vinegar
- 2汤匙。下盐鸡肉汤
营养信息
- 卡路里（KCAL）：460
- Fat Calories (kcal): 280
- 脂肪（g）：31
- Saturated Fat (g): 17
- 多不饱和脂肪（G）：2
- Monounsaturated Fat (g): 10
- 胆固醇（MG）：130
- 钠（MG）：390
- 碳水化合物（G）：10
- 纤维（g）：0
- 蛋白质（G）：33
Preparation
- 用一把刺刀，将一个宽阔的口袋切入每个鸡胸肉一半的最厚的部分，注意不要一路切开。用1/2茶匙将鸡肉均匀地调味。盐和1/4茶匙。辣椒总计。
- 在一个小碗中，将奶酪，橄榄和1茶匙混合。每个柠檬皮和迷迭香。用奶酪混合物塞满口袋，然后用两个牙签钉住。将面粉撒在一个浅碗中，将鸡肉挖成面粉，摇动多余的。
- 加热1汤匙。在12英寸的重型煎锅中用中火加热，直到黄油的泡沫消退。加入鸡肉，煮一次，翻转一次，再加1 TBS。烹饪中途的黄油，直到金棕色并煮熟（如有必要，将热量降低至中等），总共14至16分钟。转移到板上并取下牙签。
- 鸡肉煮时，融化1汤匙。用中高温的8英寸煎锅中的黄油。加入葱，煮，搅拌，直到变软约3分钟。加入醋并煮沸至糖浆，约3分钟。加入肉汤，再煮1分钟。放电，在其余3汤匙中搅拌。黄油，1茶匙。Zest和1/2茶匙。迷迭香。将鸡肉撒上酱汁。
服务garlicky sautéed spinach和硬皮面包。
Ingredient Spotlight
-
在此食谱中Chicken Breasts
-
在此食谱中黑胡椒
-
在此食谱中Kalamata Olives
-
FEATUREDshishito辣椒
评论
费率或审查
评论（7个评论）
-
FredCo|2016年2月3日这是一个6星的食谱，如果您的烹饪精细，可以将其调至11。餐厅优质菜肴很快就会融合在一起。我在褐色褐色后，在烤箱中以400度的身分在烤箱中完成了鸡肉，但我将食谱翻了一番，将食谱翻了一番，喂了8个乳房，以喂食人群。在我把鸡肉褐色的锅中制成锅酱。美味 - 确定的门将。
-
HealthyTay|12/05/2013Excellent! Cut back on the amount of butter in the sauce and used feta since that was all I had. Loved it!
-
Barbarajoscott|07/22/2013
可口的。如果您碰巧在冰箱中的羊毛膜，则可以与Feta合作。搭配煮沸的绿豆，搭配海盐，新鲜胡椒粉和芝麻油。装饰新鲜樱桃番茄的装饰豆，一半。颜色和纹理组合非常好。我对黄油灼热遇到了一些问题，因为鸡肉花了一段时间才能做饭。我建议使用较高的温度友好的油，然后用欧洲黄油轻拍以使其风味。
-
TheTooter|12/13/2012
该食谱看起来很棒，但它需要无骨皮肤的乳房，但图片看起来像皮肤。如果您曾经做到这一点，那是哪一个 - 皮肤还是没有？
我们现在正在做什么
-
CollectionOur Top 10 Veggie Burgers
-
Collection16 Irresistible Fried Chicken Recipes
-
Collection
豌豆的10种超快方式
![]()
Collection阵亡将士纪念日周末的16个烧烤项目
![]()
Collection用你的眼睛盛宴：我们最华丽的春季沙拉
![]()
CollectionKid-Friendly Dinner Favorites
![]()
Collection10个标志性法国面包店经典
Write a Review