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配方

Baba Ghanouj茄子芝麻酱Purée

份:六到八。

这道菜最重要的部分是烤茄子。你可以在煤气炉上这样做——它会弄得一团糟,但味道却无与伦比。其他选择是在烤架上,在烤炉下,或在热烤箱。烤箱是最不合适的,因为它不能给茄子带来想要的微焦的味道。

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  • 3磅茄子
  • 1茶匙。切碎的大蒜
  • 半杯芝麻酱(芝麻酱)
  • 2 Tbs。新鲜的柠檬汁
  • 1茶匙。粗盐

营养信息

  • 卡路里(千卡):140
  • 脂肪卡路里(千卡):84
  • 脂肪(克):9
  • 饱和脂肪(g): 1
  • 多不饱和脂肪(g): 4
  • 单不饱和脂肪(g): 3
  • 胆固醇(mg): 0
  • 钠(mg): 280
  • 碳水化合物(克):14
  • 纤维(g): 6
  • 蛋白质(g):4

准备

  • 要烤茄子,请将每个茄子直接放在火焰、烤架或炉排上。(如果你正在使用烤箱,在茄子下面的架子上放一个托盘,以收集任何滴落的东西。)茄子会开始破裂并流出汁液;它应该变成灰黑色。烹饪时转动它,但要小心,因为它在高温下会变软,它很难移动而不开裂。当茄子烧成灰色,一路非常嫩时,把它放到盘子里冷却。
  • 把冷却后的茄子顶部切掉,然后纵向切成两半。用勺子小心地取出所有的果肉,但要避免任何黑皮肤。用叉子把茄子搅碎,加入剩下的配料。betway电子竞技俱乐部品尝时,你混合和调整调味料。在上菜前,把茄子放入碗中冷藏。
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评论评论(7)

  • Mall0mar| 08/29/2020

    这个可能性。你必须小心把所有的鸡皮都弄掉,我们在前一天烤了茄子,所以差不多已经准备好了。我还把水沥干,取出一些种子。我用了小型食品加工机,调整了柠檬汁和盐的口味,并加入了一些孜然粉。
    计划与FC #93的脆羊肉丸子一起食用。

  • SDLawrence| 09/29/2018

    这是我家的主食,我这辈子都要做这个。难以形容的美味,令人上瘾的烤面包味道,与一切!我在煤气炉上用了薄茄子(配有宽网筛),没有一团一团的,没有一滴一滴的,没有一团一团的,也没有一团一团的——烤得很完美,然后把茄子舀出来。

    我在越南(没有柠檬),所以我用新鲜的压榨莱姆代替。后来我又加了些大蒜,一茶匙。大葱,少许糖和红辣椒粉。注意:如果没有这些,它已经很神奇了,但是它给了它一些额外的深度和流行性。与芫荽叶搭配非常适合作为装饰。

  • 西那帕尼纳| 07/04/2015

    按照食谱,包括在煤气炉上烤茄子,一点也不乱!这是我吃过的最棒的Baba Ghanouj !!我给它一个当之无愧的五星评级!

  • Zonfirst| 11/02/2012

    太棒了!非常简单,得到了好评。人们会告诉你它比街上的那家餐馆好。我在煤气烤架上烤茄子……很简单,可以离开它去做其他的事情。

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