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食谱

Beer-Brined蝴蝶鸡

斯科特菲利普斯

服务:4.

蝴蝶是这种多汁,美味和快速烹饪鸡肉菜的秘诀。

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  • 1 3-1 / 2至4-磅。鸡肉(我更喜欢有机)
  • 3/4杯加1/2茶匙。粗盐
  • 3/4杯加1/2茶匙。包装深棕色糖
  • 1 Tbs。加1/4茶匙。现磨粗黑胡椒
  • 6个湾叶,粉碎
  • 2盎司。罐装或瓶装冷啤酒(如百威)
  • 1茶匙。熏制甜西班牙辣椒粉(Pimentón)
  • 1/2茶匙。地面孜然
  • 1/4 TSP。芹菜盐
  • 1/4 TSP。辣椒粉
  • 一大撮干牛至,压碎
  • 捏Cayenne.
  • 2汤匙。特级初榨橄榄油

营养信息

  • 四份食物的营养样本大小
  • 卡路里(千卡):520
  • 脂肪卡路里(千卡):290
  • 脂肪(g):33
  • 饱和脂肪:8
  • 多不饱和脂肪(g):6
  • 单不饱和脂肪(g): 15
  • 胆固醇(MG):165
  • 钠(mg): 670
  • 碳水化合物(克):3
  • 纤维(g):0
  • 蛋白质(g):52

准备

  • 将鸡胸朝下放置在一个平面上。用家禽剪,沿着每一边的脊骨,并把它去掉。把鸡翻过来,牢牢地压在鸡胸的中心,以折断胸骨。你可以看一段关于这种技术的视频,叫做“蝶泳”,在这里
  • 在一个大碗中,结合3/4杯犹太盐,3/4杯红糖,1汤匙胡椒和海湾叶子。加入4杯非常热水并搅拌以溶解盐和糖。加入啤酒并搅拌均匀以除去碳酸化。加入约4杯冰块快速冷却盐水。当冰融化并且盐水很酷时,将鸡肉放入盐水中,如果需要覆盖,加入更多的冷水。冷藏,覆盖,2至4小时。
  • 在一个小碗里,混合1/2茶匙。犹太盐,1/2茶匙。红糖和1/4茶匙。辣椒用辣椒粉,小茴香,芹菜盐,辣椒粉,牛至和卡宴。
  • 将鸡肉从盐水中取出,风干10分钟。与此同时,用炭火或烧煤气烤架,把所有的燃烧器调高。对于木炭烤架,当木炭被白灰色的灰覆盖时,把它分成两堆,并在煤之间设置一个滴油盘。对于燃气烤架,将鸡肉正下方的燃烧器关闭,其他燃烧器调到中等。(如果你的烤架只有两个炉子,关掉其中一个,把另一个调到中火。你可能需要定期轮换鸡肉,使两面都变成褐色。)
  • 准备好的时候,如果鸡肉仍然非常湿,用纸巾擦干。用油刷或擦拭鸡肉两侧,并撒上香料混合物。把翼尖塞在乳房下面。将鸡肉,皮肤侧面放在烤架的中心(或不直接在热量)。盖子和煮果汁在大腿寄存器的最厚部中的液体透明,肉温度计175º至180ºF,40至50分钟。让鸡休息10分钟,然后将其切入季度并服务。

尝试使用香料元素和中度橡树和单宁的水果前进红酒,如罗森布鲁姆酒窖VintnersCuvéeXXVIIIZinfandel,加利福尼亚州;Bogle Winery's Old Vines Zinfandel,加利福尼亚州;Deakin Estate Shiraz,维多利亚;或者是D'Arenberg的“The Footbolt”Shiraz,Mclaren vale。

剩下的鸡肉很美味Tex-Mex鸡肉沙拉

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评论评论(9)

  • Gaiusgracchus.|06/25/2016

    这将是一个非常好的配方,除了它太咸的方式。我第一次在盐水中降低了盐,但它仍然太咸了。请肯定有多少使用,但也许减少盐1/3?至少是别的口味,但鸡几乎不可能为我们。

  • cinmyrs|07/18/2011

    我做过很多次了,总是很好吃。我最近用盐水做烤鸡翅。Yummmmmmm。

  • 赌注| 07/14/2011

    美丽的鸟类和所有在食谱 - 湿润,温柔,美味,有点辣的鸟类。食谱使盐水2只鸡群。在2小时浸泡后煮熟,明天是下一个。

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