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食谱

酥脆的茶烟鸭和绿色芒果和罗勒沙拉

Romulo Yanes

服务:四个。

Searing the duck breasts in a skillet after smoking gives them delicious crisp skin. You can substitute apples, plums, or peaches for the mangos.

额外:要了解更多信息,请观看视频系列罗伯特·丹希(Robert Danhi)展示了他的茶烟技术

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For the pan-roasted peanuts

  • 1/4杯无盐的花生

对于茶烟的鸭子

  • 1个中等橙色
  • 1/4 cup whole-leaf lychee tea
  • 1/4杯米,最好是茉莉花
  • 1/4 cup light brown sugar
  • 2 large or 4 small boneless duck breasts (about 2 lb. total )
  • 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉

For the mango-basil salad

  • 1汤匙。新鲜的酸橙汁;根据需要更多
  • 1汤匙。鱼露
  • 1个中丁香大蒜,切碎
  • 1个小葱,切成薄片
  • 1个红色Serrano辣椒(或其他小红色辣椒),纵向切成两半,切成薄片
  • 1汤匙。浅棕色棕榈糖(或浅红糖);根据需要更多
  • 2个大的未成熟芒果,剥皮并切成1/8 -inch -thick片
  • 1/2杯大致切碎的罗勒,最好是泰国或亚洲罗勒
  • 犹太盐

营养信息

  • 卡路里(KCAL):340
  • 脂肪卡路里(KCAL):140
  • 脂肪(G):15
  • 饱和脂肪(G):3.5
  • 多不饱和脂肪(G):3
  • Monounsaturated Fat (g): 8
  • 胆固醇(MG):135
  • 钠(MG):850
  • 碳水化合物(G):25
  • 纤维(G):3
  • Protein (g): 27

Preparation

烤花生

  • 用低火将花生在8英寸的煎锅中煮熟,偶尔搅拌,直到在2至3分钟的斑点上浅褐色。粗切花生。搁置。

抽鸭

  • 用蔬菜削皮器,皮的热情range in 1×2-inch strips, avoiding as much of the white pith as possible. Reserve the orange for another use. Put the orange zest, tea, rice, and sugar in the center of a sheet of heavy-duty aluminum foil. (If using thinner foil, use 2 or 3 layers.) Fold the foil loosely to form a flat packet.

    准备中高气或木炭烧烤火。清洁烧烤炉;搁置。将吸烟包装直接放在热煤或金属燃烧器屏蔽层的顶部。将炉子放回烤架上,关闭盖子。在木炭烤架上,将通风口部分打开,并等待烟雾从通风口升起。在燃气烤架上,等待10分钟,然后打开盖子检查烟雾。如果没有,请关闭盖子,然后在几分钟内再次检查。

    Meanwhile, with a sharp knife, trim any silver-skin from the duck breasts and score the skin in a diamond pattern without cutting all the way through to the meat. Pat dry with paper towels and season generously all over with salt and pepper.

    将乳房的皮肤放在烤架上,以便它们不直接在包装上,然后关闭盖子。烟鸭,直到皮肤在边缘变不均匀的琥珀棕色,15至17分钟(皮肤一侧仍然不会被煮熟)。从烤架上取出。

    将12英寸的煎锅加热到中低温下,将烟熏鸭乳房向下加入,并缓慢烹饪,不受干扰,直到一些脂肪呈现,皮肤变深褐色,酥脆,乳房煮熟到中等或中等浓度(插入乳房中的即时阅读温度计应读取135°F至140°F),10至15分钟。向上转移到切菜板的皮肤一侧,静置5分钟。切成薄片。

做沙拉

  • 在一个中等大小的碗中,搅拌酸橙汁,鱼露,大蒜,葱,辣椒和糖。加入芒果和罗勒,然后轻轻折腾。调味柠檬汁,糖和盐(芒果成熟的糖,糖越少,您需要的酸橙汁就越少)。

    划分并排列沙拉,然后将鸭子放在4盘上;撒上花生。

评论

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评论(2个评论)

  • 用户avater
    Snufkin|07/09/2017

    We love this way of cooking duck breasts. I'm allergic to mango, and substitute with not-quite-ripe peaches or nectarines. It's delicious.

  • Skipp84|2010年9月14日

    很棒的食谱。烟熏味确实通过了,在锅中完成鸭子会散发出漂亮的酥脆皮肤。芒果罗勒沙拉是鸭子的完美补充。我们可能会尝试适应这一菜,以便为我们的圣诞晚会上的地瓜片上的开胃菜。

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