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屈服:产生一个婴儿杯。

额外的织布面在Crostini上美味或在三明治上传播。

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  • 1/2杯Pittingniçoise或kalamata橄榄
  • 2汤匙。新鲜的石灰汁
  • 2个凤尾鱼片,冲洗
  • 1个中等青葱,四分之一和去皮
  • 1大丁香大蒜,四分之一剥皮
  • 1/4杯超初榨橄榄油
  • 3汤匙。切碎的新鲜的扁叶欧芹
  • 犹太盐和新鲜的黑胡椒

营养信息

  • 每1汤匙营养样品尺寸。
  • 卡路里(kcal):45
  • 脂肪卡路里(kcal):40
  • 脂肪(g):4.5
  • 饱和脂肪(g):0.5
  • 多不饱和脂肪(g):0.5
  • 单一饱和脂肪(G):3.5
  • 胆固醇(MG):0
  • 钠(mg):135
  • 碳水化合物(g):1
  • 纤维(g):0
  • 蛋白质(g):0

准备

  • 将橄榄,石灰汁,凤尾鱼,香葱和大蒜放入食品加工机中,并加工直到平滑,约20秒。随着机器运行,慢慢将橄榄油通过饲料管添加,加工,直到您有光滑的糊状物。搅拌在欧芹和季节用盐和胡椒味。

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