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配方

带贻贝和烟熏辣椒的舌兰

斯科特·菲尔普斯

一份:4.

贝类和意大利面总是很好的伴侣。淡淡的雪利酒和烟熏红辣椒使这道菜具有西班牙风味。

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  • 2磅贻贝,清洗过
  • 2 Tbs。白雪利
  • 犹太盐
  • 12盎司。扁平线
  • 3 Tbs。特级初榨橄榄油
  • 3中瓣大蒜,切片
  • 1茶匙。甜熏辣椒粉
  • 14盎司罐装西红柿丁
  • 1/4杯浓奶油
  • 1/4杯切碎的新鲜平叶欧芹
  • 柠檬楔,供食用

营养信息

  • 卡路里(千卡):700
  • 脂肪卡路里(千卡):200
  • 脂肪(g):23
  • 饱和脂肪(g):6
  • 多不饱和脂肪(g):3.5
  • 单一饱和脂肪(g):10
  • 胆固醇(MG):85
  • 钠(mg):1160
  • 碳水化合物(g):79
  • 纤维(g):6
  • 蛋白质(g):41

准备

  • 在一个6到8夸脱的锅中,用高温蒸开贻贝和雪利酒,大约5分钟。将贻贝转移到一个大碗中,然后小心地将液体倒入一个小碗中。
  • 在同一个锅里,把盐水烧开。
  • 同时,在一个2夸脱的平底锅中,用中高温加热油和大蒜,直到大蒜变软,大约2分钟。加入辣椒粉,旋转搅拌,煮30秒,烤出辣椒粉。加入西红柿和贻贝烹饪液,用文火炖5到7分钟,使酱汁稍微减少。从火中取出,旋入奶油。
  • 将意大利面煮沸1分钟,比包装说明的时间少1分钟。保留1杯意大利面烹饪用水,然后将意大利面沥干。将1/4杯保留的水和意大利面倒入锅中,加入番茄酱。搅拌混合,用高火煮约2分钟,完成意大利面。加入贻贝和欧芹,搅拌直到贻贝被加热透。根据需要加入更多的意大利面食水,使酱汁变松。用盐调味。
  • 边上放柠檬角。

评论

评价或审查

审查(3项审查)

  • 西贝斯| 01/26/2015

    非常好吃。即使是丈夫,他是一个喜欢喝白葡萄酒和大蒜的顽固的贻贝人,也给了这个4.5星级的评级,当我告诉他半星级是不行的时候,他把这个评级提高到了5。我可能会对熏制的红辣椒稍微退后一点,但除此之外,这绝对是出版的一流作品。哦,我有没有提到容易?!!

  • 西贝斯| 01/26/2015

    非常好吃。即使是丈夫,他是一个喜欢喝白葡萄酒和大蒜的顽固的贻贝人,也给了这个4.5星级的评级,当我告诉他半星级是不行的时候,他把这个评级提高到了5。我可能会对熏制的红辣椒稍微退后一点,但除此之外,这绝对是出版的一流作品。哦,我有没有提到容易?!!

  • 西贝斯| 01/26/2015

    非常好吃。即使是丈夫,他是一个喜欢喝白葡萄酒和大蒜的顽固的贻贝人,也给了这个4.5星级的评级,当我告诉他半星级是不行的时候,他把这个评级提高到了5。我可能会对熏制的红辣椒稍微退后一点,但除此之外,这绝对是出版的一流作品。哦,我有没有提到容易?!!

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