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配方

猪肉,柠檬草,炒面

图:斯科特·菲利普斯

份:4到6

这道略带辣味的泰式炒菜虽然只有一道菜,但搭配在一起也很美味将黄瓜沙拉

betway电子竞技俱乐部

  • 1/4杯酱油
  • 3 Tbs。香茅切碎(约3茎)
  • 3 Tbs。切碎或切碎的新鲜姜
  • 2 Tbs。切碎的弗雷斯诺辣椒
  • 3瓣蒜,剁碎
  • 1 Tbs。新鲜柠檬汁;更多的口味
  • 1磅碎猪肉
  • 6盎司粉条米粉
  • 2 Tbs。植物油
  • 1杯无盐鸡汤
  • 2茶匙。砂糖
  • 5盎司。婴儿羽衣甘蓝,坚韧的茎被移除(约5杯)
  • 3 Tbs。切碎的新鲜薄荷
  • 3 Tbs。切碎的新鲜香菜

营养信息

  • 卡路里(千卡):350
  • 脂肪卡路里(千卡):150
  • 脂肪(克):17
  • 饱和脂肪:5
  • 多不饱和脂肪(g): 4
  • 单不饱和脂肪(g): 6
  • 胆固醇(mg): 50
  • 钠(mg): 830
  • 碳水化合物(克):32
  • 纤维(g): 1
  • 糖(g): 4
  • 蛋白(g): 17

准备

  • 在一个小碗里,混合酱油,柠檬草,姜,辣椒,大蒜和酸橙汁。
  • 在一个中等大小的碗里,混合猪肉和一半的柠檬草混合物。静置10分钟。
  • 根据包装指示将面条煮至软嫩。沥干,拍干,转移到一个大碗,搅拌1汤匙。的石油。
  • 在一个大煎锅或炒锅中,加热剩下的1汤匙。油过热。加入剩下的柠檬草混合物,炒香,约30秒。加入猪肉,炒成小块,约5分钟,直到熟透和棕色的地方。加入鸡汤和糖。加入羽衣甘蓝,慢炖1到2分钟,直到羽衣甘蓝枯萎。放到面条碗里,加入香草,搅拌。用酸橙汁调味即可。

评论

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评论(1条点评)

  • 成交| 06/24/2020

    令人惊讶的是咩!我本以为这些食材会有很多味道,betway电子竞技俱乐部结果却很少。虽然这并不令人不快,但也不好。最后,这就像一个来自中西部的人在同一周内第一次吃了越南和泰国菜,然后说:“我可以做到!”遗憾的是,他们不能。

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