如何选择：

选择辣妹，戴着闪亮和坚固的豆荚，颜色均匀。他们应该为尺寸感到密集和沉重;即使是最小的良好示例也会感觉更厉害。避免辣椒，皱着眉头，皱纹，瘀伤，瑕疵或变色。

食谱

• 
  食谱

  辣热带水果沙拉

  这道甜辣沙拉是唤醒冬季早午餐或早餐味蕾的完美方式。

• 
  食谱

  剃刮胡子沙拉

  这种明亮的，脆，和清爽的沙拉配对，炒炒菜或牛排或鲑鱼。

• 
  食谱

  猪肉，柠檬草和面条炒

  这款略带辛辣的泰国灵感炒 - 炒一顿圆顶，但也有与剃光黄瓜沙拉配对。

• 
  食谱

  绿豆沙拉用香菜油

  每个星期天，我们都会有一个大家餐，当他们在季节时，我的母亲总是煮熟的青豆。这个食谱总是让我想起她。我认为…

• 
  食谱

  大蒜和智利枯草虾

  放一盘炙热的虾，只是看着人群聚集。咖喱叶 - 没有与粉末的关系 - 添加微妙的柠檬 - 符合洋葱味。如果你必须，你可以省略它们......

• 
  食谱

  沉思的贻贝

  对于来自白葡萄酒蒸的贻贝的变化，使亚洲灵感的肉汤奠定基础。配有烤面包或烤面包，以擦拭酱汁。

• 
  食谱

  黑米饭和开心果沙拉

  开心果突出了黑米的微妙甜味。黑米被称为“禁米”，因为它最初是为中国古代的皇帝保留的，黑米有一种柔软的，稍微有嚼劲的……

• 
  食谱

  用粉碎的鳄梨和血腥玛丽Aïoli螃蟹吐司

  “我真的爱海鲜作为起动器，这些Crostini很高兴蚕食，”厨师卢克托马斯说。富人但也很漂亮，他们以前做了一个完美的小叮咬......

• 
  食谱

  全谷物Farfalle用辣虾和烤辣椒

  在这里，仿古的全谷物面团随着烤辣椒和虾的温和甜味而增强，踢辣大蒜腌料。你可以用jarred烤辣椒，......

• 
  食谱

  全谷物Penne用阳光干的西红柿和玉米

  甜，耐嚼干的西红柿和棕色的黄油融合橙色喧嚣和辛辣智利，在这个简单而令人梦幻的周夜盘中加强了意大利面的全谷物口味。泰国罗勒......