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配方

Quick-Roasted冬季蔬菜

马克•托马斯

份:2到4个作为配菜

对于工作日的晚餐,你可以把冬天的蔬菜切成薄片,这样可以加快烤蔬菜的速度。对于像这样的混合菜,把不同的蔬菜放在不同的烤盘上烤,这样每一种蔬菜都有合适的烹饪时间。

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对于蔬菜:选择下列一种

  • 1磅甜菜(大约3个中等大小),末端修剪,切成3/16英寸厚的薄片
  • 1磅胡萝卜(大约5个),去皮,末端修剪,切成3/16英寸厚的对角线
  • 芹菜根,去皮,削尖,对半切,切成1/4英寸厚
  • 1磅红洋葱(大约3个小洋葱),去皮,削尖,切成1/4到3/8英寸厚的薄片
  • 1磅的欧洲防风草(大约4只),末端修剪,去皮,切成3/16英寸厚的对角线
  • 1磅红土豆(3到4个小土豆),洗净,切成3/16英寸厚的薄片
  • 1-1/2磅红薯(2个中号),洗净,切成1/4英寸厚的薄片
  • 1磅大头菜(大约3个小头),洗净,末端修剪,切成1/8- 3/16英寸厚的薄片
  • 1磅橡子或鲜南瓜(2到3个小),末端修剪,水平切成1/2英寸的环(用削皮刀在环的内侧切去种子)

调味料:

  • 2 Tbs。植物油或橄榄油
  • 1/2茶匙。粗盐;更多的口味
  • 1 Tbs。新鲜百里香,牛至,或鼠尾草(大致切碎)或迷迭香(切碎)

准备

  • 将烤箱加热到450华氏度。把切好的蔬菜,油,盐和香草混合在一个碗里。搅拌至完全覆盖。把蔬菜放在一层,不要挤在一个大的羊皮纸或铝箔镶边的烤盘上。烤到里面变软(用刀尖或木串试一下),外面变成棕色(看看底部),18到22分钟。如果你喜欢,可以在烹饪过程中翻一下蔬菜。趁热或在室温下食用。
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评论评论(2)

  • grlup| 11/16/2013

    这是非常简单和通用的。我选择了颜色对比鲜明的蔬菜,这是一个美丽的展示。和另一位评论家一样,我把红色甜菜分开,以防颜色出血。更好的是,数量可以是不同的,可以从一个准备超过一顿饭。

  • 变态| 11/29/2007

    多年来,这些一直是我感恩节晚餐的主要食物。它们可以在前一天清洗,并在几小时前煮熟。对于我们加拿大十月的感恩节来说,它们代表了秋天所有灿烂的色彩。(我把甜菜分开煮,最后才加进去,这样它们就不会“流血”了。)对于正常的下班后的饭菜,只有一两次可以很快煮熟。

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