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小青南瓜

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这是怎么一回事?

橡子南瓜是一种硬壳的冬季南瓜,形状类似于它的同名坚果。它可能有白金、暖橙色或深绿色的皮肤,但内部都有相同的金色果肉。作为烘焙的最佳选择,果肉会煮得又干又甜,具有明确但令人愉悦的质地。

厨房数学:

1个南瓜可以提供2份丰富的配菜

你没有吗?

用同样大小和形状的熟食南瓜代替。

如何选择:

选择因其大小而感觉沉重的南瓜;那些感觉不沉重的南瓜可能已经坐了一段时间,失去了水分。尽管橡实南瓜全年都在生长,但高峰期是10月至3月,在寒冷的天气下收获并储存在寒冷的环境中,以开发其糖分。

如何准备:

橡子南瓜非常美味,不需要太多的麻烦,这是一件好事,因为它的脊状表面很难剥落。所以要保持简单:修剪顶端和根端,使南瓜能够直立。将其切成两半,用结实的勺子除去所有种子和多余的纤维。用黄油摩擦果肉,调味w用盐和胡椒粉或撒上红糖或枫糖浆,然后烘烤,切面朝上,直到变软。你也可以把南瓜切成圈,然后烘烤或烘烤。

如何存储:

这种硬皮南瓜将在凉爽、黑暗、通风良好的地方保存数周。

    食谱

  • 配方

    黑胡椒橡子南瓜

    是的,只需15分钟就可以煮出冬瓜。关键是要把橡子南瓜切成相当薄的楔形,避免任何繁琐的剥皮(皮是…

  • 配方

    迷迭香红糖橡子南瓜

    这种快速炖法让一种最受欢迎的秋季蔬菜有一种甜甜刺鼻的回味。如果你没有一个足够大的煎锅,一次把所有的南瓜都煎成褐色,那就把它煎成褐色…

  • 配方

    枫树烤橡子南瓜

    选择小的一面的橡子南瓜,它们会比大的更嫩,煮得更快。

  • 配方

    烤橡子南瓜的主食谱

    我喜欢橘色和白色的橡子南瓜,因为它的果肉稍湿,皮薄,但深绿色的南瓜也很好吃。选择小边的橡子南瓜;…

  • 配方

    快烤冬菜

    对于工作日套餐,你可以通过将冬菜切成薄片来加快烘烤过程。像这样的混合菜,把不同的蔬菜分开烘烤…

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