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食谱

塞克尔梨和脆皮沙拉

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

服务:4至6

香醋,柠檬汁和红糖的温暖,浓郁的甜味味,当倒在娇小梨上时,就像釉料一样。肉馅辣酱的碎屑和酥脆的碎屑加上咸味,咸味的对比。

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  • 10秒梨,纵向四分之一,并登记
  • 3汤匙。新鲜的柠檬汁
  • 犹太盐
  • 1/4杯加1汤匙。特级初榨橄榄油
  • 1汤匙。无盐黄油
  • 2盎司。切成薄片的莫达氏菌,将一半切成薄片,切成1/2英寸的丝带
  • 1/4杯金葡萄干
  • 2汤匙。香醋
  • 1汤匙。深棕色糖
  • 1/4茶匙。新鲜的肉豆蔻
  • 现磨黑胡椒
  • 2盎司。Gruyère奶酪,切成小骰子(1/2杯)
  • 11盎司。波士顿或bibb生菜叶,撕成一口大小的碎片(8杯)
  • 1汤匙。切碎的莳萝

营养信息

  • 卡路里(KCAL):370
  • 脂肪卡路里(KCAL):170
  • 脂肪(g):19
  • 饱和脂肪(G):6
  • 多不饱和脂肪(G):2
  • 单不饱和脂肪(G):11
  • 胆固醇(MG):20
  • 钠(MG):340
  • 碳水化合物(G):49
  • 纤维(G):9
  • 蛋白质(G):6

准备

  • 在一个中等大小的碗中,将梨组合1汤匙。柠檬汁和1/2茶匙。盐;搁置。
  • 在10英寸煎锅中,加热1汤匙。用中火和泡沫消退的油和黄油。加入牛ta并煮熟,偶尔搅拌,直到酥脆,大约3分钟。
  • 使用开槽的勺子,转移到纸巾衬板上以排水。让室温坐下直至足够冷却以处理;粗碎。将热量降低至中低,将葡萄干加入煎锅中,煮熟,搅拌,直到它们变成深金棕色,15至30秒。转移到纸巾衬板上。
  • 在一个小锅中,将剩余的2汤匙结合在一起。柠檬汁,醋,红糖,肉豆蔻,1/2茶匙。盐和1/4茶匙。胡椒粉,用中火煮,搅拌,直到糖溶解。从火上移开,然后在其余1/4杯橄榄油中缓慢搅拌。倒在梨上,搅拌奶酪和葡萄干。
  • 在一个大碗中,用一点盐和胡椒粉扔生菜和莳萝。在4至6盘中均匀分配。将梨混合物倒在顶部,并撒上肉肉酱。

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