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配方

Giardiniera享受

斯科特•菲利普斯

产量:产量约2杯。

Giardiniera是一种意大利风格的混合泡菜,通常含有珍珠洋葱、花椰菜、辣椒、黄瓜、胡萝卜和芹菜。你可以在超市的玻璃罐里找到它。

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  • 两杯榨干的意大利泡菜
  • 1/2杯粗切的夹有辣椒的绿橄榄
  • 四分之一杯特级初榨橄榄油
  • 3 Tbs。剁碎的新鲜平叶欧芹
  • 现磨黑胡椒

营养信息

  • 每1/2杯的营养样本数量
  • 卡路里:160
  • 脂肪卡路里:140
  • 脂肪(克):15
  • 饱和脂肪(g): 2
  • 多不饱和脂肪(g): 1.5
  • 单不饱和脂肪(g): 11
  • 胆固醇(mg): 0
  • 钠(mg): 510
  • 碳水化合物(克):6
  • 纤维(g): 2
  • 蛋白(g): 1

准备

  • 从giardiniera种植的所有辣椒茎和籽,然后将所有giardiniera粗切。将切碎的蔬菜放入一个中等大小的碗中,加入橄榄、橄榄油、欧芹和1/4茶匙黑胡椒。拌匀。

提前做出提示

调味料可以冷藏,盖上盖子,最多可以保存五天

评论

率或审查

评论(1审查)

  • lorettaC| 10/08/2021

    我以为这个食谱会告诉你如何从零开始制作自制的版本。相反,它所做的只是在罐子里增加了2个东西。而且大多数罐装产品已经有橄榄在里面了!

率这道菜

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