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配方

酸奶腌野蘑菇烤鸡

布莱恩Hagiwara

份:四。

在烹饪过程中,酸奶或crème fraîche腌料中的乳糖会使鸡肉的皮变成可爱的红木褐色。

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  • 3 - 5磅。烤鸡
  • 2杯全脂或低脂的原味酸奶(不是脱脂的)或者crème fraîche
  • 1/2茶匙。粗盐
  • 1/4茶匙。现磨黑胡椒
  • 2磅重的蘑菇(可以尝试混合使用便携蘑菇、香菇、奶油和普通蘑菇),清洗、修剪,如果大块的话要切成块

酱汁:

  • 1/4杯干雪利酒
  • 大约3-1/2杯自制或低盐罐装鸡汤
  • 2 Tbs。切碎的新鲜平叶欧芹(可选)

营养信息

  • 营养样本大小基于3磅。鸡
  • 卡路里(千卡):560
  • 脂肪卡路里(千卡):260
  • 脂肪(克):29
  • 饱和脂肪:9
  • 多不饱和脂肪(g): 6
  • 单不饱和脂肪(g): 11
  • 胆固醇(mg): 150
  • 钠(mg): 470
  • 碳水化合物(克):18
  • 纤维(g): 3
  • 蛋白(g): 54

准备

  • 提前一天,把鸡内脏从鸡腔里取出来(如果你喜欢,可以留着高汤——但不要用鸡肝,否则会让高汤变苦)。把开口周围的脂肪拉出来。将火鸡里外冲洗干净,拍干。在鸡肉上涂上厚厚的一层酸奶,在鸡皮内和鸡皮下揉搓。把鸡肉放在盘子上,用塑料盖住,拍一下,使鸡肉粘在上面,或者把鸡肉密封在塑料袋里。冷藏过夜。

  • 把烤箱加热到450华氏度。将盐和胡椒粉撒在鸡的外部和空腔上。往洞里塞一些蘑菇。把鸡胸朝上,放在v形架子上(或平架子上),然后把架子放在比架子稍大的烤盘上。把剩下的蘑菇撒在烤盘中。烤15到20分钟,将温度降至375华氏度,然后继续烤1个多小时,总计约1-1/4小时,每3磅。鸡。对于较大的鸟,每增加一磅,再增加10分钟。当鸡腿在关节处自由摆动时,当你刺它时,鸡腿上的汁液流出来,当你倾斜鸡腿时,鸡腿就完成了。将体温计插入大腿下部,其温度应为170华氏度。 Set the chicken on a warm platter, propping up the hindquarters with an inverted saucer, and tent with foil to keep it warm while you make the sauce. Remove the rack from the pan. With a slotted spoon, remove the mushrooms and keep them warm.

  • 用平底锅上的汁液做酱汁(见图)。加入欧芹后,将蘑菇放回锅中,煮几秒钟加热,然后品尝并调整调味料。将鸡肉切开,并淋上蘑菇酱。


    好的滴汁是做出好酱汁的基础。把平底锅倾斜,用勺子舀出尽可能多的油。把锅放在高火上,使所有的汁液都变成焦糖,但要注意不要让它们烧焦。

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