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配方

不伦瑞克猪肉萨米

不伦瑞克猪肉萨米

份:6到8

这种用快煲或其他多锅煮制而成的猪肉三明治,堆得高高的,上面覆盖着肉丝,在忙碌的一天里非常受欢迎。猪肉单独炖着吃也很棒。

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  • 4到5磅的去骨猪肩肉,切成1英寸的小块
  • 粗盐和现磨黑胡椒
  • 2 Tbs。橄榄油;根据需要更多
  • 2条培根,切丁
  • 一个中等大小的黄洋葱,切丁(约1-1/2杯)
  • 两瓣蒜,剁碎
  • 4个大的传家宝番茄,切丁(约5杯)
  • 3穗玉米,去核(约2-1/2杯)
  • 1-1/2杯低盐鸡汤
  • 半杯新鲜酸橙汁
  • 3塞拉诺,种子和骰子
  • 1茶匙。卡宴
  • 6到8个ciabatta卷
  • 从商店买的或自制的沙拉
  • 辣椒酱(可选)
  • 石灰块(可选)

营养信息

  • 卡路里(千卡):770
  • 脂肪卡路里(千卡):350
  • 脂肪(克):38
  • 饱和脂肪(g): 10
  • 多不饱和脂肪(g): 12
  • 单不饱和脂肪(g): 14
  • 胆固醇(mg): 150
  • 钠(mg): 910
  • 碳水化合物(克):53
  • 纤维(g): 8
  • 糖(g): 19
  • 蛋白(g): 54

准备

  • 给猪肉多放些盐和胡椒粉调味。在sauté上的多灶锅中加入油,或者将油调到最高设置,然后加热,直到油光闪烁。把肉一层一层地煎熟,必要时往锅里加点油,每批煎5 - 6分钟。当肉烤好后,转移到有边的烤盘上。
  • 保持锅在sauté或褐变功能,并调整到一个适度的设置。加入培根,煮3到4分钟直到变脆,偶尔搅拌一下。加入洋葱和烹饪,偶尔搅拌,直到半透明,大约3分钟。加入大蒜煮,搅拌,直到香味,大约30秒。加入番茄、玉米、肉汤、酸橙汁、塞拉诺辣椒和辣椒粉。烹饪,搅拌,刮掉锅底棕色的碎屑,直到混合物变成低沸点,2到3分钟。按下取消。将猪肉和剩余的汁液倒入锅中。
  • 盖上盖子,关闭减压阀。选择高压烹饪在高设置。煮20分钟。按取消键,让压力自然释放约20分钟,然后按快速释放键。小心地把盖子打开,这样蒸汽就会从你身上逸出。
  • 用漏勺把肉移到有边的烤盘上,尽可能多地留下玉米混合物。稍凉后,用叉子或手指撕成丝。
    在一个大碗上放一个中等网的滤网,过滤玉米混合物。将玉米混合物转移到另一个大碗中。把肉转移到过滤过的液体中,放在一边稍微冷却,大约15分钟。用一个漏勺,将冷却的肉从液体中转移到玉米混合物中,保留液体。搅拌均匀,加盐和胡椒调味。
  • 细雨1至2 tb。在每一卷的底部放置保留的液体。在上面放上1/2杯猪肉混合物和2汤匙。卷心菜沙拉。如果你喜欢,可以配上辣椒酱和酸橙块。

评论

率或审查

评论(1审查)

  • BoatCook| 09/24/2018

    按照指示做了这道菜,除了大部分的褐变步骤使用荷兰烤箱,因为我发现快煲太小了。这道菜做得非常好,第二天中午还能吃到剩菜真是太好了。

率这道菜

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