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食谱

韩国豆芽(Kong Namul)

斯科特·菲利普斯(Scott Phillips)

屈服:产量3/4杯

服务:6

几个Banchan,或围绕韩国烧烤菜单,这些松脆的新芽充满了芝麻油和烤芝麻种子的坚果味。您可以在亚洲市场的农产品区和储存良好的超市中找到大豆芽。修剪漫不经心的结尾有点乏味,但值得在外观和味道上努力。

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  • 4盎司。新鲜的大豆芽
  • 1个小葱,白色和绿色零件,切成薄片(1-1/2汤匙)。
  • 1个中丁香大蒜,切碎(1茶匙)
  • 2茶匙。亚洲芝麻油
  • 2茶匙。烤芝麻
  • 1/2茶匙。犹太盐

营养信息

  • 卡路里(KCAL):35
  • 脂肪卡路里(KCAL):25
  • 脂肪(g):2.5
  • 饱和脂肪(G):0
  • 多不饱和脂肪(G):1
  • 单不饱和脂肪(G):1
  • 胆固醇(MG):0
  • 钠(MG):95
  • 碳水化合物(G):2
  • 纤维(g):0
  • Protein (g): 2

准备

  • 将所有成分与1/4杯水混合在中betway电子竞技俱乐部锅中,并用中火煮沸。降低热量以保持火煮并煮熟,偶尔搅拌,直到芽枯萎,大约3分钟。转移到服务碗中,在食用前冷却至室温。

提前提示

您最多可以提前1天。盖子和冷藏;上菜前将室温带到室温。

评论

费率或审查

评论(1审查)

  • 用户avater
    中国|2017年7月22日

    我制作了整个韩国烧烤菜单,真的很喜欢寻找食材并准备Banchan的过程。betway电子竞技俱乐部但是,这很令人失望,我不会再做一次。

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