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食谱

猪里脊肉普罗斯皮萨

斯科特菲利普斯

服务:4.

茴香种子,橙色热情和新鲜迷迭香的芳香混合给出了这款快速准备的菜肴。服务新鲜的欧芹和雀跃土豆泥

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  • 1 1-1 / 2-磅。猪里脊肉
  • 犹太盐和新鲜的黑胡椒
  • 1汤匙。橄榄油
  • 2丁香大蒜,切碎
  • 1汤匙。整个茴香籽,粗砂浆和杵粗糙地研磨
  • 1汤匙。剁碎的新鲜迷迭香
  • 1茶匙。精细磨碎的橙色热情

营养信息

  • 卡路里(KCAL):210
  • 脂肪卡路里(kcal):70
  • 脂肪(g):8
  • 饱和脂肪(g):2
  • 多不饱和脂肪(g):1
  • 单一饱和脂肪(g):4.5
  • 胆固醇(MG):90
  • 钠(mg):350
  • 碳水化合物(g):2
  • 纤维(g):1
  • 糖(G):0
  • 蛋白质(g):32

准备

  • 将机架放在烤箱的中心并将烤箱加热至450°F。用橄榄油刷猪肉,季节慷慨地用盐和胡椒粉。
  • 结合大蒜,茴香种子,迷迭香和橙色热情,并在猪肉上压制混合物。转移到小边缘烘烤板或烤箱,直到插入猪寄存器135°F的最厚部分中的即时读取温度计,直到竖立的温度计约20分钟。在切割和转移到盘子之前,让休息5分钟。将果汁从切板和烤盘上倒入猪肉上并服务。
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评论(5条评论)

  • 哈迪尼尔|03/13/2021

    同意Krispie这只是好的。外壳很好,但味道没有渗透肉。也许应该尝试迈克尔的方法并首先腌制。

  • Pokano.|05/15/2019

    简单,快速和美味。会再次这样做。

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