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配方

杏仁百里香烤芦笋

通过Laraine Perri 2018年4月/ 5月问题

份:4

这款简单的春装对于复活节晚餐来说已经足够考究了，但是对于工作日的夜晚来说又快又简单。

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  • 1 Tbs。无盐黄油
  • 1/3杯新鲜面包屑
  • 2茶匙。切碎的大蒜
  • 粗盐和现磨黑胡椒
  • Tbs 1慷慨。新鲜磨碎的帕尔马诺-雷贾诺干酪或格拉纳帕尔马诺干酪，
  • 1/2茶匙。切碎的新鲜百里香
  • 2 Tbs。烤杏仁片，切碎
  • 1磅修剪好的芦笋
  • 2 Tbs。橄榄油

营养信息

  • 卡路里:140
  • 脂肪卡路里:100
  • 脂肪(克):12
  • 饱和脂肪(g): 3
  • 多不饱和脂肪(g): 1.5
  • 单不饱和脂肪(g): 7
  • 胆固醇(mg): 10
  • 钠(mg): 200
  • 碳水化合物(克):8
  • 纤维(g): 2.5
  • 糖(g): 2
  • 蛋白(g): 4

准备

  • 将烤箱加热至475华氏度。
  • 在一个中等的煎锅中，用中火融化黄油。把面包屑;搅拌至金黄色，大约2分钟。加入大蒜，煮，搅拌，直到发出香味，30秒。用盐和胡椒调味;让酷。加入帕尔马干酪，百里香和杏仁，搅拌均匀。
  • 把芦笋和油搅拌在带边的烤盘上，用盐和胡椒调味。烤8到10分钟，直到刚刚变软，微微烧焦。将芦笋放在一个大浅盘上，或分放在几个盘子里，撒上面包屑。
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评论评论(2)

  • emishred| 06/05/2018

    非常适合添加到烤芦笋中。顶部可以很好地冻结以备将来使用。

  • emishred| 06/05/2018

    非常适合添加到烤芦笋中。顶部可以很好地冻结以备将来使用。

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