脸谱网 LinkedIn 电子邮件 Pinterest 推特 Instagram YouTube图标 导航搜索图标 主要搜索图标 视频播放图标 加上图标 -图标 检查图标 打印图标 注意图标 心的图标 了心脏图标 单箭头图标 双箭头图标 汉堡的图标 电视图标 关闭图标 排序 汉堡/搜索图标
配方

辣黑豆,Jícama,芒果沙拉

图:斯科特·菲利普斯

份:6

这道简单的配菜结合了甜、辣、酸和脆的元素。搭配烤鸡或烤鱼非常美味。

betway电子竞技俱乐部

  • 1 15盎司。黑豆能不能沥干、漂洗
  • 1杯切丁jícama
  • 一杯芒果丁
  • 2 Tbs。切碎的新鲜香菜
  • 1 - 1/2汤匙油新鲜的柠檬汁
  • 1茶匙。辣酱
  • 1/2茶匙。亚洲(烤)芝麻油
  • 粗盐

营养信息

  • 卡路里(千卡):90
  • 脂肪卡路里(千卡):5
  • 脂肪(克):5
  • 钠(mg): 210
  • 碳水化合物(克):17
  • 纤维(g): 4
  • 糖(g): 6
  • 蛋白(g): 4

准备

  • 在一个中等大小的碗中,混合豆子,jícama,芒果,香菜,酸橙汁,拉恰,芝麻油和3/4茶匙。盐。搅拌一下,加点盐调味,就可以上桌了。
(2评级) 阅读评论
保存到配方盒
打印
添加配方注意
保存 添加到列表

    添加到列表

打印
添加配方注意

成分的关注

评论

率或审查

评论评论(2)

  • 之后| 08/20/2019

    这个很好吃。我用佩里佩里鸡做的,这是对我的赞美。我会再做一次。

  • 用户- 3786751| 06/07/2017

    我用烤鸡肉做的(这个食谱也在精品烹饪网站上有)。鸡肉很辣,所以甜脆的鸡肉和鸡肉很配。

率这道菜

写一个评论

美味的菜

找到你渴望的灵感,让你爱上烹饪

好的烹饪杂志

现在订阅
可节省50%

已经一个订户?登录

下载必威体育馆

查看所有

连接

在你最喜欢的社交网络上关注Fine Cooking

我们希望你喜欢你的免费文章。想要继续阅读,今天就订阅吧。

得到印刷杂志,25年的网上过期问题,超过7000个食谱,和更多。

开始免费试用