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配方

马来西亚鸡肉米饭

斯科特•菲利普斯

份:4

Zak Pelaccio喜欢从简单的食材中提炼出浓郁的味道,这道菜也不例外。betway电子竞技俱乐部它可能看起来不起眼,但相信我们——它是名副其实的美味炸弹。香辣的姜、鲜蒜和咸味的鱼露为鸡肉增加了美味的深度,锅底的金黄酥脆的米饭层足以让人争抢。

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  • 5 Tbs。鱼酱
  • 3瓣中等大小的大蒜,切碎
  • 1片(1-1/2英寸)的新鲜生姜,去皮,切碎
  • 1(3磅)。鸡
  • 海盐
  • 2杯香米
  • 3 Tbs。葡萄籽油
  • 一杯低盐鸡汤
  • 4只泰国鸡或2只jalapeño辣椒,横切成薄片
  • 4根中葱花,浅绿色和白色部分横切成薄片;绿皮切成1-1/2英寸长的薄片,浸入冷水中食用
  • 2 Tbs。未成熟的米醋

营养信息

  • 卡路里(千卡):670
  • 脂肪卡路里(千卡):290
  • 脂肪(克):33
  • 饱和脂肪:7
  • 多不饱和脂肪(g): 12
  • 单不饱和脂肪(g): 10
  • 胆固醇(mg): 140
  • 钠(mg): 3070
  • 碳水化合物(克):40
  • 纤维(g): 1
  • 蛋白(g): 50

准备

  • 结合2 Tbs。把鱼露和大蒜姜放在一个小碗里。

    把鸡肉放在切菜板上。用锋利的切肉刀或厨师刀,将鸡肉切成鸡腿、鸡腿、鸡翅和鸡胸片。将鸡胸肉横切成4块(你将得到8块鸡胸肉,2个翅膀,2条大腿和2个鸡腿)。把鸡肉放在一个大碗里,用2茶匙揉搓。海盐和鱼露的混合物。盖上锅盖,冷藏。

    在有边的烤盘上铺上一块抹布,放在一边。

    将大米放入一个大的筛子中,将筛子浸在一大碗冷水中,用手指将大米打至乳白色。把筛子从水里提出来,弃掉水,在碗里装满新鲜的冷水。重复2 - 3次,直到水变清。尽可能多地从米饭中摇出水,然后把它放在铺有毛巾的锅里。将米饭均匀铺上一层,放在一边完全晾干,30分钟至1小时。

    用中火加热8夸脱的荷兰烤箱或其他重型锅2分钟。加入油和米,把它摊成一层。让米饭静置1分钟,搅拌,再静置1分钟。重复做2到3次,直到米饭变得有点半透明。加入鸡汤和一杯水。把火调高,让液体沸腾。把火调小,盖上锅盖,煮12分钟。

    同时,将辣椒放入小碗中,盖上剩余的3汤匙。鱼露;备用。把切成薄片的葱花放在一个小碗里,盖上米醋;备用。

    将鸡腿、鸡腿和鸡翅单层铺在米饭上。盖上锅盖煮10分钟;然后迅速将鸡胸肉放入锅中。盖上盖子,煮至鸡块变硬,轻轻按压就会弹回来,大约需要40到45分钟。关火,把锅放在桌上。

    将大葱从水中取出,用纸巾拍干,放入小碗中。揭开鸡肉和米饭的盖子,直接从锅里上桌——一定要给每个人上桌的米饭都是锅底的金棕色硬皮米饭。用葱花装饰表面,在旁边放上辣椒鱼酱和葱花醋。

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评论评论(14)

  • ManaMath2001| 12/26/2015

    准备时间,1小时的剁菜准备时间,1小时的准备时间,1小时的烹饪时间,1小时的煎鸡时间,足够一个四口之家吃。长时间回顾——我花了几天时间来冷静思考这个食谱。首先,味道太棒了。其次,它需要永久的创造。如果你严格按照每条指令来做,你将面临一个4-5小时的过程。如果你像我一样,在你把孩子从学校接回家和下班后才能开始做饭,那么你的晚餐时间是9点。太长了!最后,我缩短了米饭的干燥时间,用平底锅煎鸡肉,而不是按照菜谱上的说明把鸡肉煎熟。做饭的风险由你自己承担。

  • DarcyMW| 04/10/2012

    我同意其他评论者的看法,45分钟根本就不可能完成。松松的皮根本不能吃。真的不是很好;这确实是一个爆炸性的配方

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